モノが少ない方が、決断疲れを軽減&キレイにできる！

人間って、一日に最大３万５０００回もの決断を繰り返しているのは

ご存じですか？

 

決断すればするほど、精神的に疲れてしまい、

重要なことに集中できなくなってしまう傾向にあるそうです。

 

例えばですが、冷蔵庫に沢山の食材があると、

ご飯に何を作ろうかと迷ったことはありませんか？

 

逆に、少なかった方が、早く使い切りたい食材が明確に分かり、

それを中心としたメニューにできた！というように。

 

そう考えると、モノの量というのは、

少ない方がストレスを軽減できることがわかりますよね。

 

備蓄など、非常時の備えまで減らす必要はないとは私自身も思いますが、

確実に、モノが少ない方が楽に暮らすことができるのです。

 

そして、更にメリットも！

 

今日の我が家の野菜室事情ですが、

野菜の定期便が届くのに合わせて、

野菜室を空っぽにしました。

すると、どうでしょうか？

汚れやゴミに目が行きますよね…

（10年戦士の冷蔵庫ゆえにご愛嬌を…）

床がを見えてくると、

『キレイにしたいな〜』という気持ちが芽生えますし、

どかすものもないので短時間でささっと拭くことができます。

『不安』な気持ちは、それを埋めたくて、

モノの溜め込みにつながりますが、それは逆効果です。

ストレスを減らして、気持ち良く暮らすために、

思い切ってモノを減らしてみませんか？